Sabo – Terkadang sikap mandiri dan tak mau meminta pertolongan bukan karena kesadaran pribadi, namun juga kadang hadri dalam luka masa lalu.
Beberapa individu memiliki luka masa lalu yang memaksa mereka untuk mandiri dan meminta pertolongan lagi.
Bagi mereka, menjadi mandiri dan tak meminta pertolongan adalah jalan harus ditempuhnya dalam hidup.
Dilansir dari geediting.com pada Rabu (22/10), bahwa ada tujuh luka yang membentuk seseorang jadi tak pernah meminta pertolongan dan sikap mandiri.
- Kebutuhan yang dianggap merepotkan
Ketika seorang anak kecil merasa lapar atau sakit namun tidak ada yang merespons, mereka belajar bahwa mengungkapkan kebutuhan adalah hal yang sia-sia.
Penelitian tentang penelantaran emosional di masa kecil menunjukkan bahwa pengalaman ini membuat seseorang pada akhirnya melupakan bahwa mereka punya kebutuhan yang sah.
Orang dewasa yang mengalami hal ini cenderung meremehkan kesulitan mereka secara refleksif, yakin bahwa orang lain yang lebih kuat tidak akan memerlukan apa yang mereka butuhkan.
Mereka lebih memilih menderita sendirian daripada menghadapi rasa malu yang dibayangkan saat harus meminta bantuan orang lain.
Pola ini terbentuk bukan karena sikap kuat, melainkan karena pengalaman masa lalu yang mengajarkan bahwa kebutuhan mereka tidak penting.
- Dihukum saat menunjukkan kerentanan
Beberapa anak tumbuh dengan ancaman yang membuat mereka takut menangis atau menunjukkan emosi apapun di depan orang tua.
Ketika air mata memicu ejekan, rasa takut mendatangkan hukuman, dan meminta kenyamanan justru mengundang kemarahan, anak-anak belajar bahwa kelemahan adalah musuh.
Dua puluh tahun kemudian, pikiran untuk meminta tolong memicu kecemasan fisik karena tubuh mengingat apa yang pikiran coba lupakan.
Riset menunjukkan bahwa orang yang pernah dipermalukan karena membutuhkan dukungan semasa kecil sangat kesulitan membayangkan kebaikan dari orang lain.
Mereka tidak bisa mengharapkan respon positif karena kekejaman adalah guru pertama mereka dalam hal kerentanan.
- Menyaksikan orangtua yang berkorban berlebihan
Anak yang melihat ibunya bekerja saat sakit, melewatkan makan demi anak-anaknya, atau menangani setiap krisis dengan senyum palsu akan menyerap pelajaran berbahaya.
Begitu pula dengan ayah yang tidak pernah mengambil cuti sakit, tidak pernah mengakui rasa sakit, dan tidak pernah meminta apapun kepada siapapun.
Pesan yang tertangkap sangat jelas: orang baik tidak memerlukan dukungan dari siapapun.
Anak yang mengamati pertunjukan ini tumbuh menjadi orang dewasa yang tidak bisa membedakan antara kemandirian sejati dengan pengabaian diri.
Mereka mewarisi gagasan beracun bahwa kekuatan berarti penghancuran diri secara perlahan, dan meminta dukungan terasa seperti gagal dalam ujian hidup.
- Menjadi pengelola emosi keluarga
Psikolog menyebut fenomena ini sebagai parentifikasi, yaitu ketika anak menjadi bertanggung jawab atas stabilitas emosional orangtua mereka.
Anak berusia sepuluh tahun yang menjadi konselor pernikahan ibunya, atau anak dua belas tahun yang mengelola masalah minum ayahnya, mengalami pembalikan peran yang tidak sehat.
Kamu tidak bisa belajar menerima sesuatu yang tidak pernah kamu alami sendiri. Studi tentang anak-anak yang mengalami parentifikasi menunjukkan bahwa sebagai orang dewasa, mereka kesulitan menerima bantuan karena benar-benar tidak tahu caranya.
Seperti pemberi profesional yang tidak pernah belajar menangkap bola, otot untuk menerima sama sekali tidak pernah berkembang pada diri mereka.
- Belajar bahwa kepercayaan berujung pada bahaya
Orangtua yang berjanji datang tapi tidak pernah menepatinya, anggota keluarga yang bantuannya datang dengan pelanggaran, atau guru yang menggunakan informasi pribadi sebagai senjata menciptakan trauma mendalam.
Ketika pelindung berubah menjadi pemangsa atau gagal melindungi dari bahaya, kepercayaan menjadi sesuatu yang tidak logis.
Pengkhianatan di masa awal kehidupan mengubah cara sistem deteksi ancaman bekerja di otak.
Para penyintas tidak hanya ragu untuk meminta tolong, mereka melindungi diri dari bahaya yang diantisipasi akan datang.
Setiap orang yang berpotensi menolong terlihat seperti ancaman potensial karena sejarah mengajarkan satu pelajaran brutal: membiarkan orang cukup dekat untuk menolong berarti membiarkan mereka cukup dekat untuk menghancurkan.
- Diberitahu bahwa mereka secara fundamental salah
Mendengar setiap hari bahwa keberadaan kamu entah bagaimana salah, terlalu berlebihan, tidak cukup, atau selalu keliru membuat seseorang belajar menyembunyikan jati diri.
Pada masa dewasa, berpura-pura “baik-baik saja” menjadi kebiasaan alami yang sulit dilepaskan.
Meminta tolong berarti melepas topeng dan mengungkapkan manusia yang cacat di baliknya.
Ini bukan hanya ketakutan akan penolakan, tetapi ketakutan akan konfirmasi bahwa suara masa kecil itu benar tentang diri mereka.
Mereka takut bahwa jika orang benar-benar melihat siapa mereka sebenarnya, semua keraguan tentang diri sendiri akan terbukti benar.
- Bertahan dalam ketidakpastian
Aturan hari Selasa bertentangan dengan aturan hari Senin, cinta bersifat kondisional, keamanan bersifat sementara, dan tidak ada yang bisa diandalkan.
Suasana hati orangtua bisa berubah tanpa peringatan, dukungan yang ada di pagi hari menghilang di sore hari, dan kekacauan adalah satu-satunya hal yang konstan.
Anak-anak di lingkungan yang tidak stabil menjadi orang yang sangat waspada dan belajar untuk tidak membutuhkan apapun karena ketersediaan tidak pernah dijamin.
Bertahun-tahun kemudian, bahkan ketika dikelilingi oleh orang-orang yang konsisten dan peduli, pemrograman lama tetap berjalan dalam pikiran mereka.
Mengapa harus mengambil risiko mengandalkan seseorang yang mungkin menghilang, sehingga mengandalkan diri sendiri terasa lebih aman daripada kekecewaan meskipun itu perlahan membunuh mereka.
