Orang yang Tidak Suka Disentuh Biasanya Punya 7 Pengalaman Masa Kecil Ini Menurut Psikologi

SaboSetiap orang punya cara berbeda dalam mengekspresikan kedekatan. 

Ada yang mudah memeluk, menggandeng tangan, atau bersandar tanpa canggung. 

Tapi ada juga yang justru menegang saat disentuh—bahkan oleh orang terdekat. 

Fenomena ini bukan sekadar soal kepribadian dingin atau sikap acuh. 

Dalam psikologi, ketidaksukaan terhadap sentuhan sering kali berakar pada pengalaman masa kecil yang membentuk persepsi seseorang tentang keamanan, kasih sayang, dan batas tubuh.

Sentuhan fisik sejatinya merupakan bahasa pertama manusia. 

Sejak bayi, kita mengenal dunia lewat sentuhan: pelukan ibu, belaian ayah, atau genggaman lembut yang menandakan rasa aman. 

Namun, ketika pengalaman masa kecil tidak memberi asosiasi positif terhadap sentuhan, seseorang bisa tumbuh dengan pola penghindaran terhadap kedekatan fisik.

Dilansir dari Geediting, terdapat tujuh pengalaman masa kecil yang menurut psikologi sering menjadi akar dari ketidaksukaan terhadap sentuhan.

Tubuh yang pernah menjadi korban akan secara naluriah membangun “benteng” terhadap sentuhan.

Dalam psikologi trauma, mekanisme ini disebut body boundary defense—perlindungan bawah sadar terhadap potensi ancaman yang dirasakan dari sentuhan.

Mereka yang mengalami hal ini sering kali tidak nyaman bahkan dengan pelukan hangat, karena tubuhnya merekam sentuhan sebagai ancaman, bukan kasih sayang.

2. Tumbuh di Keluarga yang Jarang Menunjukkan Afeksi Fisik

Tidak semua keluarga terbiasa dengan pelukan atau belaian. 

Di banyak rumah tangga, kasih sayang lebih sering diekspresikan lewat tindakan praktis—seperti memberi makan atau membantu pekerjaan rumah—tanpa pelukan atau sentuhan lembut.

Akibatnya, anak tumbuh tanpa asosiasi positif antara kehangatan emosional dan sentuhan fisik. 

Ketika dewasa, ia bisa merasa canggung atau bahkan terganggu saat disentuh, karena tubuhnya tak terbiasa mengaitkan sentuhan dengan kenyamanan.

Dalam psikologi perkembangan, anak yang sering mendapat hukuman fisik akan menafsirkan kontak tubuh sebagai bentuk ancaman, bukan komunikasi.

Hasilnya, di usia dewasa, sistem saraf mereka bisa langsung bereaksi “melawan” ketika disentuh, bahkan jika konteksnya penuh kasih.

4. Tumbuh dalam Lingkungan yang Tidak Aman atau Penuh Kekerasan

Anak yang hidup di lingkungan penuh pertengkaran, ancaman, atau kekerasan akan selalu berada dalam mode “waspada”.

Sentuhan, bahkan yang tidak berbahaya, bisa memicu reaksi defensif. 

Tubuh mereka terbiasa menafsirkan kedekatan sebagai potensi ancaman, karena dulu kedekatan sering berarti bahaya.

Kondisi ini dikenal dalam psikologi sebagai hypervigilance—keadaan di mana seseorang selalu siap melindungi diri, bahkan dari hal-hal yang sebenarnya aman.

5. Kurang Mendapat Sentuhan Hangat Saat Bayi

Penelitian neurologis menunjukkan bahwa sentuhan hangat di masa bayi berperan penting dalam perkembangan emosional dan rasa aman.

Bayi yang jarang dipeluk atau dibelai cenderung mengalami kesulitan dalam mengatur stres dan membentuk kedekatan emosional saat dewasa.

Mereka mungkin tumbuh menjadi pribadi yang tampak mandiri, tetapi di dalamnya ada jarak emosional yang sulit dijembatani lewat kontak fisik.

6. Pernah Diolok atau Dihina Saat Menunjukkan Kedekatan Fisik

Beberapa anak tumbuh di lingkungan yang mengejek bentuk kehangatan, misalnya dipermalukan karena memeluk orang tua di depan teman-temannya, atau disebut “manja” saat mencari kedekatan.

Pengalaman ini menanamkan rasa malu dan canggung terhadap ekspresi fisik kasih sayang. 

Saat dewasa, mereka bisa memilih untuk menahan diri dan menghindari sentuhan, karena takut tampak lemah atau berlebihan.

7. Belajar Menjaga Diri Secara Berlebihan Karena Kerap Dikhianati

Tidak semua ketidaksukaan terhadap sentuhan lahir dari trauma langsung. 

Kadang, hal itu muncul sebagai bentuk self-protection.

Anak yang tumbuh dalam lingkungan penuh kekecewaan—misalnya sering ditinggalkan, dikhianati, atau diabaikan—bisa mengembangkan keyakinan bahwa menjaga jarak adalah cara paling aman untuk bertahan.

Sentuhan, dalam pandangan mereka, adalah bentuk kerentanan. 

Maka tubuh belajar menolak kedekatan sebagai bentuk kontrol diri.

Kesimpulan: Tubuh yang Pernah Tersakiti, Butuh Dipahami

Ketidaksukaan terhadap sentuhan bukan tanda seseorang dingin atau tidak mampu mencintai. 

Sering kali, itu adalah refleksi dari tubuh yang pernah belajar bertahan di tengah ketidakamanan.

Dalam psikologi modern, penyembuhan dimulai dengan awareness—kesadaran bahwa tubuh kita memiliki sejarah.

Melalui terapi, komunikasi yang lembut, dan hubungan yang aman, perlahan tubuh bisa belajar kembali bahwa sentuhan tidak selalu berarti ancaman.

Bagi siapa pun yang hidup bersama orang yang tidak suka disentuh, kuncinya adalah empati.