HEAD Medical Check Up dari Rumah Sakit Siloam Sriwijaya Palembang Victoria Elizabeth menjelaskan soal pentingnya mencegah Arthritis alias peradangan pada satu atau lebih sendi yang menyebabkan nyeri, bengkak, kaku, dan kesulitan bergerak. “Arthritis bisa menyerang siapa saja, tidak hanya lansia,” katanya dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 13 Oktober 2025.
Sebelumnya, Arthritis atau yang dikenal sebagai radang sendi, merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup sering ditemui di Indonesia. Penyakit ini ditandai dengan gejala nyeri, bengkak, hingga kaku pada persendian yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Meski banyak yang menganggap Arthritis hanya menyerang orang lanjut usia, faktanya penyakit ini kini juga kerap ditemukan pada kelompok usia produktif akibat pola hidup tidak sehat, obesitas, cedera sendi, serta kurangnya aktivitas fisik.
Menurut data Kementerian Kesehatan, prevalensi osteoArthritis – jenis Arthritis yang paling umum – di Indonesia mencapai sekitar 7–10 persen pada orang berusia di atas 40 tahun. Sementara itu, data global World Health Organization (WHO) menyebutkan bahwa lebih dari 350 juta orang di dunia hidup dengan kondisi Arthritis. Jika tidak ditangani sejak dini, penyakit ini dapat menyebabkan keterbatasan gerak, penurunan produktivitas, bahkan kecacatan permanen.
Victoria menambahkan beberapa penyebab orang terkena penyakit Arthritis adalah aktivitas fisik yang rendah, cedera olahraga, hingga kebiasaan duduk terlalu lama. “Hal itu dapat meningkatkan risiko terjadinya peradangan sendi. Karena itu, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda awal seperti nyeri sendi yang menetap, kaku di pagi hari, atau bengkak yang tak kunjung hilang,” kata Victoria Elizabeth.
Ia pun mengingatkan agar masyarakat bisa mencegah terjadinya masalah nyeri sendi dengan mengaplikasi gaya hidup sehat. “Mencegah Arthritis dengan menjaga berat badan ideal, rutin melakukan olahraga ringan seperti jalan cepat atau berenang, serta mengonsumsi makanan bergizi yang kaya kalsium dan vitamin D,” katanya.
Seperti dilansir Halodoc, ada dua jenis Arthritis yang paling umum dialami masyarakat, yaitu osteoArthritis dan rheumatoid Arthritis. OsteoArthritis adalah penyakit yang menyebabkan tulang rawan rusak. Tulang rawan sendiri adalah jaringan keras dan licin yang menutupi tulang sendi. Sedangkan rheumatoid Arthritis adalah penyakit ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sendi yang sehat, dimulai dari lapisan sendi terluar.
Masih seperti dilansir laman tersebut , Arthritis bisa membuat pengidapnya kesulitan bergerak dalam jangka waktu yang lama. Hal tersebut otomatis akan mengganggu aktivitas harian yang dilakukan. Ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit tersebut. Anda bisa melakukan olahraga teratur dan ringan untuk menjaga fleksibilitas sendi. Pilihan olahraga yang baik untuk pengidap Arthritis adalah berenang karena tidak memberikan tekanan pada sendi. Lalu penting pula untuk menghindari aktivitas berlebihan dan terus-menerus, yang melibatkan persendian.
Kemudian pencegahan lain adalah makan makanan yang kaya antioksidan untuk mencegah dan mengurangi peradangan sendi. Anda pun perlu mempertahankan diet yang sehat dan jaga berat badan ideal untuk mengurangi risiko timbulnya Arthritis dan mengurangi gejala pada pengidapnya.
Arthritis adalah penyakit yang tidak dapat diatasi dan disembuhkan sepenuhnya. Pengobatan yang dilakukan hanya bertujuan untuk meringankan gejala yang dialami, serta meningkatkan fungsi sendi. Beberapa metode pengobatan yang akan dilakukan dokter untuk menangani Arthritis, antara lain adalah pemberian obat-obatan untuk penghilang rasa nyeri, obat non-steroid antiinflamasi seperti ibuprofen, serta obat kortikosteroid. Lalu ada tindakan operasi, Pada Arthritis yang parah, dokter dapat menganjurkan operasi, seperti Artroplasti (pergantian sendi), untuk menggantikan sendi yang rusak dengan sendi buatan. Ada pula operasi Arthrodesis (penggabungan sendi), yaitu ujung tulang digabungkan bersama hingga sembuh dan menjadi satu. Pilihan operasi lain adalah osteotomy, yaitu kondisi tulang dipotong dan kembali diselaraskan.
Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli mengungkapkan bahwa seminar ini merupakan bagian dari program rutin yang digelar untuk mengedukasi masyarakat tentang berbagai isu kesehatan. “Kami ingin masyarakat menjadikan cek kesehatan dan pola hidup sehat sebagai kebiasaan untuk mengurangi risiko berbagai penyakit. Acara ini merupakan komitmen kami untuk mendukung hidup sehat bagi masyarakat,” ujar Andrew Susanto.
