berlari dan kebugaran
Joging vs Lari: Panduan Memilih Sesuai Level dan Target
By morgans
—
Saat pagi yang masih sejuk, sebagian orang memilih berlari kencang menyusuri trotoar, sementara yang lain lebih santai dengan langkah joging ringan. Sekilas, keduanya terlihat ...
Mengenal Latihan Kebugaran 12-3-30 dan Manfaatnya untuk Bakar Lemak
By morgans
—
DI tengah kesibukan pekerjaan dan urusan pribadi yang menumpuk, waktu dan energi untuk berolahraga hampir tak tersisa. Tapi, banyak orang yang tetap bisa meluangkan ...
Tips Mempersiapkan Diri sebelum Lari Marathon bagi Pemula, Siapkan Kekuatan Fisik dan Penuhi Nutrisi
By morgans
—
Sabo – Dunia marathon Indonesia kini diramaikan oleh sejumlah lomba yang menantang para penikmatnya. Namun, tak sedikit mereka yang belum mengetahui pasti cara menyiapkan ...
