Kesehatan & Kebugaran
Olahraga Aman dan Nyaman untuk Ibu Hamil: Jaga Kesehatan Ibu dan Janin
Sabo – Kehamilan adalah momen istimewa yang membawa banyak perubahan pada tubuh wanita. Selain menjaga asupan nutrisi, olahraga juga memegang peranan penting untuk kesehatan ...
Pecinta Ikan Wajib Tahu! Ini Manfaat Ikan Kerapu untuk Kesehatan
Sabo – Ikan kerapu merupakan salah satu jenis ikan laut sebagai sumber protein yang sangat tinggi. Selain mengandung banyak gizi dan nutrisi, Ikan kerapu ...
Japanese Walking, Seni Berjalan ala Jepang yang Jadi Gaya Hidup Sehat
SEPUTAR CIBUBUR– Belakangan ini, istilah Japanese Walking semakin banyak diperbincangkan, terutama di kalangan pecinta gaya hidup sehat. Metode berjalan kaki yang berasal dari Jepang ...
5 Olahraga yang Bisa Menguatkan Otot Perut
Cosmo babes, siapa sih yang tidak ingin punya perut kencang dan kuat? Selain terlihat lebih proporsional, otot perut yang kuat juga sangat penting untuk ...
Menstruasi Bukan Halangan,Ini Tips untuk Remaja Tetap Aktif Saat Tamu Bulanan Datang
Sabo, KARAWANG – Menstruasi yang merupakan siklus alami bukan halangan bagi remaja untuk tetap beraktivitas . Para remaja yang biasa aktif, tamu bulanan tidak ...
7 Ide Olahraga Bareng Pacar yang Seru, Perkuat Bonding!
Menjaga hubungan tetap harmonis tidak hanya soal komunikasi, tapi juga tentang bagaimana kalian menghabiskan waktu bersama. Salah satu cara seru dan menyehatkan adalah dengan ...
5 Alasan Latihan di Gym Bisa Bikin Tidur Malam Lebih Nyenyak
Banyak orang mengenal gym sebagai tempat untuk membentuk otot dan meningkatkan kebugaran, namun manfaatnya ternyata melampaui penampilan fisik. Aktivitas olahraga yang dilakukan di gym ...
Kaki yang Kuat Bisa Perpanjang Usia, Jangan Skip Leg Day!
Massa otot bukan cuma urusan estetika, tetapi seperti “tabungan biologis” untuk massa depan. Makin kuat dan berotot (dengan porsi yang sehat), tubuh cenderung lebih ...
5 Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Lebih dari Sekadar Mendapat Sinar Matahari
JURNAL GAYA – Bagi sebagian besar orang, banyak yang menyepelekan pentingnya bangun pagi dengan alasan masih mengantuk setelah semalam begadang. Padahal, banyak orang sukses ...
Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur?
Banyak orang penasaran, sebenarnya berapa lama manusia bisa bertahan tanpa tidur? Pada pertengahan abad ke-20, para peneliti sempat melakukan studi deprivasi tidur total. Namun, ...
